⽇本列島をなぞるように梅⾬前線がかかっています。ご家族やお知り合いに⽔害に遭われた⽅がいらっしゃいましたら、⼼からお⾒舞い申し上げます。
現在、流⾏している感染症はありません。また、川崎病は散発的に発症していますが、例年に⽐べて多いという印象はありません。
⻑引く休校、失われた⽇常のため、体調を崩すお⼦さんが増えています。焦らずに、少しずつ体調を整えていきましょう。⾃律神経を整える⽅法として、深呼吸や⼊浴がお勧めです。肩の⼒を抜いて、⿐から胸いっぱいに息を吸って、⼝をすぼめてゆっくり吐きます。⼊浴はシャワーだけでなく、ぬるめのお湯にゆっくり浸かってみましょう。
