妊産婦リハビリテーション

妊娠期

ふぁみり～くらす第1課（40分）

姿勢と呼吸、骨盤底筋の話を中心に、妊娠中の骨盤ケアに関する講義と実技をおこないます。

産後（入院中）

入院中のグループリハビリ（15分）

今後のトラブルを防ぐため、ママたちの体に負担をかけないための生活指導をおこないます。
例えば…

• 授乳や抱っこ姿勢（出産直後から開始するので早めの生活指導がダイジ！）
• 骨盤ベルトの巻き方（ママたちの関心No１）
• 腹直筋離開（放っておくと腰痛や内臓下垂の原因にも…）
• 産後の床上げ（どんなペースで日常生活に戻って行ったらいいの？）

産後（入院中）

入院中のプライベートリハビリ（20～30分）

理学療法士との1対1のリハビリテーションで、それぞれの体や出産様式に合わせた指導をお部屋にお伺いしておこないます。
個室の方はそのまま個室で、大部屋のかたはお部屋か授乳室で実施します。
グループリハビリでは言いにくい尿漏れやガス漏れ、痔などについても遠慮なく相談してください。理学療法士が関わることでその症状が「みんなが経験すること」なのか「専門医に受診したほうがいいこと」なのかわかる場合もあります。

産後（外来）

産後1ヶ月ほど～半年ほどのあいだに3回、グループリハビリを行います。
入院中に知り合ったママ友と、赤ちゃん連れでのガールズトークができるかも☆

• 産後1～2ヶ月のグループリハビリ（60分）
  育児開始から1ヶ月たって、ママの体にトラブルが起きていないか、運動可能な体に回復しているかの確認・指導と、回復の程度に合わせたエクササイズの指導をおこないます。
• 産後3～4ヶ月のグループリハビリ（60分）
• 産後5～6か月のグループリハビリ（60分）
  ３ヶ月、６ヶ月それぞれの時期の病態生理、体の状態を簡単にご説明し、体調にあわせたエクササイズを実施します。

外来リハビリはもちろん都合のつくときだけでもかまいません！　皆さんの交流の場にしつつ、体のケアにもなれば…とスタッフ一同考えていますので、みなさんお誘い合わせの上お越しください♪

• 最大で6回受講可能です。
• 3ヶ月目のみ、などの受講も大歓迎です。
• 外来リハビリは、赤ちゃんと同じお部屋で行います。